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En este post te voy a enseñar a preparar un delicioso y nutritivo: ¨ Revuelto de Col ¨; una opción ideal para incorporar Vitaminas, Minerales y Fibra. Soy Maga de Santos y te doy la bienvenida a mi Recetario Saludable. Coles Revueltas Ingredientes Coliflor, 1 unidad Cebolla, 1 unidad Morrón, ½ unidad chica Ajo, 1 diente
Propiedades Nutricionales y Beneficios del Brócoli En este post vamos a hablar sobre el BRÓCOLI y sus propiedades nutricionales para aprovechar al máximo sus beneficios en tu alimentación. El Brócoli, también conocido como brécol, al igual que el coliflor pertenece a la familia de las crucíferas. Tiene su origen en Italia. Está compuesto por cabecitas de
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En este post te voy a enseñar a preparar un delicioso y nutritivo: ¨ Budín Integral de Zanahoria vegano ¨; una opción ideal para incorporar Vitaminas, Minerales y Fibra. Soy Maga de Santos y te doy la bienvenida a mi Recetario Saludable. ? Recordá que la Zanahoria es un vegetal que tiene múltiples beneficios para tu salud, dentro de
En este post te voy a enseñar a preparar: ¨ Ensalada agridulce con Quinoa ¨; una opción ideal para las viandas de tus almuerzos. Fácil, rica y nutritiva. Te animás a prepararla? Esta ensalada es ideal porque te aporta fibra, vitaminas, minerales, carbohidratos, grasas saludables y proteínas de origen vegetal completas. Recordá que la quinoa es un
Las Propiedades Nutricionales y Beneficios de la Zanahoria En este post te voy a contar las propiedades y beneficios que tiene la ZANAHORIA para que puedas aprovecharlo y optimizar tu nutrición. La zanahoria es una raíz y tiene su origen en Asia y en el Mediterráneo. Existen distintas variedades. Su cultivo es mundial y bianual,
