En este post te voy a enseñar a preparar un: ¨ Budín Integral de Mandarinas ¨; una opción saludable para tus desayunos o meriendas. ✅ Es rico en fibra, por tanto es aconsejable para regularizar tu tránsito intestinal. Soy Maga de Santos y te doy la beinvenida a mi Recetario Saludable. Budín Integral de
Todo lo que tenés que saber sobre las Propiedades Nutricionales y los Beneficios de la Mandarina En este post vamos a hablar sobre la MANDARINA y sus propiedades nutricionales para que puedas aprovechar al máximo sus beneficios en tu alimentación. La Mandarina es una fruta cítrica y pertenece a las especies de hesperidios, proviene del árbol
En este post te voy a enseñar a preparar un refrescante: ¨ Smoothie nutritivo de Frutillas, Uvas y Yogur ¨; ideal para incorporar a tus meriendas especialmente en verano. ✅ Una excelente opción para brindarle Vitaminas y Minerales a tu cuerpo. Soy Maga de Santos y te doy la bienvenida a mi Recetario Saludable. Smoothie nutritivo
En este post te voy a enseñar a preparar: ¨ Paletas Heladas de Frambuesa ¨; una excelente alternativa saludable para consumir helado en esos días de mucho calor. Soy Maga de Santos y te doy la bienvenida a mi Recetario Saludable. Paletas Heladas de Frambuesa Ingredientes Frambuesas 1 taza Miel 1 cda sopera Yogur
Ingredientes Banana, 1 unidad (en rodajas) congeladas Frutillas, ½ taza ( cortadas) congeladas Yogur descremado natural, 200 ml Preparación Licúa todos los ingredientes hasta obtener una consistencia cremosa homogénea. Servir. Espero que lo disfrutes, podés encontrar más recetas aquí.
En este post te voy a enseñar a preparar un delicioso y nutritivo: ¨ Smoothie de Frutos Rojos con Chia¨ ; una opción ideal para incorporar Vitaminas, Minerales, Fibra y Ácidos Grasos Saludables. Soy Maga de Santos y te doy la bienvenida a mi Recetario Saludable. Smoothie de Cerezas y Frambuesas Ingredientes Cerezas, 1 taza Frambuesas congeladas,
En este post te voy a enseñar a preparar un refrescante y saludable: ¨ Jugo de naranja y jengibre¨; una opción ideal para incorporar Vitaminas y Minerales. ✅ Este Jugo de Naranja y Jengibre, te aportará gran cantidad de Vitamina C, lo cual te ayudará a reducir el riesgo de contraer infecciones. ✅ También, facilitará
En este post te voy a enseñar a preparar un refrescante y saludable: ¨Licuado de Ananá y Jengibre ¨; una opción ideal para tus desayunos o meriendas de verano. ✅ Este Licuado te ayudará a eliminar la retención de líquidos, a desinflamarte y estimular tu tránsito intestinal. Si querés saber más sobre las propiedades nutricionales del
En este post te voy a enseñar a preparar un nutritivo y refrescante: ¨ Licuado Tropical con Naranja, Durazno y Mango ¨; ideal para incorporar en tus desayunos o meriendas de verano. Este licuado tiene muchos antioxidantes, y éstos harán que se enlentezca el envejecimiento de tus células, eliminando los radicales libres. También, mejorará tu tránsito
En este post te comparto una receta fácil, rica y saludable: ¨ Tarta Integral de Ciruelas¨; una opción ideal compartir con amigos o familia. ✔️ Rica en fibra ✔️ Con aporte de grasas saludables Soy Maga de Santos y te doy la bienvenida a mi Recetario Saludable. Tarta Integral de Ciruelas Ingredientes Harina integral, 300
