En este post te voy a enseñar a preparar: ¨Tarta de Morrones y Espinaca ¨; una tarta rica, saludable y fácil de realizar.
Soy Maga de Santos y te doy la bienvenida a mi Recetario Saludable.
Esta Tarta de Morrones y Espinaca te aportará:
✔️ Fibra
✔️ Vitaminas
✔️ Minerales
✔️ Proteínas
Esta tarta mantendrá tu intestino activo gracias a su contenido de fibra y además te aportará una megadosis de antioxidantes natural
Las tartas acompañandas con ensaladas son una buena opción para planes de descenso de peso.
Ingredientes para preparar Tarta de Morrones y Espinaca
Masa de tarta, 1 unidad
Morrones rojos, 2 unidades
Morrones verdes, 2 unidades
Morrones amarillos, 2 unidades
Espinaca, 200 g
Salsa blanca, 500 ml
Huevos, 3 unidades
Cebolla picada, 1 cda
Tomillo, 1cdita
Pimienta
Preparación de la Tarta
Precalentar el horno a temperatura moderada.
Forrar con la masa un molde de tarta Reservar en heladera.
Lavar los morrones, asarlos en el horno, pelar cortar y reservar.
Picar la espinaca previamente sanitizada.
Mezclar la salsa blanca con los vegetales y condimentos. Agregar los huevos batidos
Mezclar bien.
Colocar esta preparación sobre la masa.
Cocinar en horno, durante 40 minutos.
⚠ La cantidad de porciones a consumir se ajustan según los requerimientos de cada persona en particular dependiendo del Plan Nutricional programado.
Si querés conocer todos los beneficios que tienen los morrones, te invito a visitar ¨Todo lo que tenés que saber sobre los morrones¨
Espero que la disfrutes, podes encontrar más recetas en mi Recetario Saludable
