En este post te voy a enseñar a preparar un snack super fácil y saludable  ¨ Nueces Caramelizadas¨ ; una opción ideal para incluir en tus colaciones.

Recordá que las nueces

 ✅  Ayudan a equilibrar la presión arterial

✅   Aportan fibra, por lo que mejorará tu tránsito intestinal.

✅  Son antioxidantes.

✅ Son antiinflamatorias

✅  Mejoran el funcionamiento de tu sistema nervioso, muscular, óseo y cardíaco.

Soy Maga de Santos y te doy la bienvenida a mi Recetario Saludable.

Nueces Acarameladas

Ingredientes 

Nueces, 200 g

Miel, 2 cucharadas soperas

Azúcar mascabo, 2 cucharadas soperas

Preparación

Colocar en una cacerola la miel junto con el azúcar mascabo. Mantener a fuego bajo hasta que se forme un caramelo claro.

Agregar las nueces y mezclar con una cuchara de madera, mantener en fuego bajo durante 2 minutos. Luego, tibias, colocarlas en una placa, una vez frías separar y consumir.

Espero que los disfrutes, podes encontrar más recetas en mi Recetario Saludable

Si te quedaste con ganas de conocer más sobre las propiedades nutricionales de las nueces, te invito a que leas ¨Todo lo que tenes que saber sobre las nueces¨