En este post te voy a enseñar a preparar un delicioso y nutritivo: ¨ Chia Pudding¨ ; una opción ideal para tus postres o también, para tus desayunos o meriendas.
Este Chia Pudding te aportará:
✅ Fibra
✅ Antioxidantes
✅ Omega 3
✅ Vitaminas
✅ Minerales
Soy Maga de Santos y te doy la bienvenida a mi Recetario Saludable.
Chia Pudding
Ingredientes
Leche vegetal o leche de vaca descremada, 150 ml
Semillas de Chia, 2 cdas soperas
Frutos rojos 1/2 taza
Miel o azúcar mascabo, 1 cucharadita tipo té
Esencia de vainilla, 1 cucharadita tipo té
? Podes hacer este chia pudding más energético y nutritivo reemplazando los frutos rojos por banana cortadita, pasas de uva y frutos secos.
Espero que disfrutes este super nutritivo Chia Pudding, podés encontrar más recetas en mi Recetario Saludable
Si querés conocer más sobre la Chia, te invito a visitar ¨Todo lo que tenés que saber sobre las Semillas de Chia¨