Las mejores recetas de Jugos Naturales
Los jugos son los líquidos que se extraen de las frutas o vegetales.
No tienen agregado de lácteos como leche, yogur o helados, es decir que están realizados con la fruta pura.
Pueden o no estar endulzados. Es recomendable no endulzar los jugos y disfrutar del sabor puro de la fruta.
Si estás en un plan de descenso de peso te recomiendo moderar el consumo de jugos, en este caso es mejor consumir la fruta fresca ya que contiene fibra y te dará saciedad.
Son ricos en Vitaminas y Minerales. También aportan gran cantidad de agua.
Los jugos son una excelente opción para hacer que los niños incorporen frutas a su alimentación.
Te sugiero que los prepares siempre con fruta de estación ya que éstas tienen sus nutrientes más concentrados.
En esta sección encontrarás recetas de los mejores jugos naturales para aportarle a tu cuerpo muchos nutrientes.
