Todo lo que tenés que saber sobre las Semillas
Las Semillas son oleaginosas, contienen gran concentración de nutrientes como Ácidos grasos saludables, Proteínas, Minerales, Vitaminas y Enzimas. Su calidad nutricional es excelente.
Los Cereales y las Legumbres también son semillas, pero por su composición se clasifican en grupos aparte.
En esta sección vas a poder aprender todos sus beneficios y propiedades; como así también las mejores formas para consumirlas e incorporarlas a tu alimentación habitual.
También te voy a enseñar mis Maga Tips, para que incorpores a tu vida los mejores consejos nutricionales.
Solo tenés que hacer clic en la imagen o en el nombre de la semilla para acceder a los mejores contenidos!!
El consumo de semillas es muy beneficioso por su gran concentración de nutrientes.
Dentro de sus beneficios destacamos su gran contenido en fibra, ésta te brindará saciedad y te ayudará a regularizar tu tránsito intestinal. También contienen antioxidantes y colaboran en la reducción del colesterol; es por esto que ayudan en la prevención de enfermedades cardiovasculares.
Recordá que existen técnicas específicas para su consumo.
Si querés saber cómo hacerlo hace click aquí.