Las mejores recetas para preparar Budines Saludables
Dejando atrás la repostería tradicional, nos metemos en el mundo de una repostería más sana con el objetivo de aportar a tu organismo distintos nutrientes para beneficiar tu salud.
Los ingredientes que más utilizaremos serán los cereales integrales, quienes le aportarán gran cantidad de fibra a tu organismo alcanzando grandes beneficios como darte saciedad, evitar la constipación, mejorar los niveles de colesterol sanguíneo, etc.
Endulzaremos con miel o azúcar mascabo, dátiles, pasas de uva, ciruelas pasa y en algunos casos endulzaremos sólo con la propia fruta. También habrá recetas con edulcorante, opciones aptas al igual que las endulzadas con la propia fruta, para aquellas personas que tengan Diabetes.
Reemplazaremos la manteca y la margarina por aceite, frutas secas y semillas.
En esta sección te propongo mis mejores recetas de Budines sabrosos, saludables y sobre todo fáciles de preparar.