Recetas Saludables

Ensalada tibia con Cebada, Espinaca, Cebolla caramelizada y Nueces

En este post te voy a enseñar a preparar:  ¨Ensalada tibia con Cebada, Espinaca, Cebolla caramelizada y Nueces¨; una ensalada ideal para los días otoñales. Esa podés usar como guarnición acompañando carnes asadas o veggie burguers; como así también podés consumirla como plato principal. ? Si querés aumentar si aporte proteico podés incorporarle un huevo …

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Tarta rústica de tomates deshidratados

En este post te voy a enseñar a preparar: ¨Tarta rústica de tomates deshidratados ¨; una tarta rica, saludable y fácil de realizar.   Esta tarta te aportará: ✔️ Fibra ✔️ Vitaminas ✔️ Minerales ✔️ Proteínas ✔️ Antioxidantes Esta tarta no sólo que te ayudará a tener tu intestino activo sino que también te brindará mucha …

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Ensalada Regato Criolla

En este post te voy a enseñar a preparar:  ¨Ensalada Regato Criolla¨; una ensalada super fresca ideal para guarniciones. Esta ensalada es la versión reloaded de la Ensalada Criolla; en general se sirve como guarnición acompañando carnes asadas. ? Si sos vegetariano la podés usar como guarnición para acompañar tus veggie burgers. Sus principales ingredientes …

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Ensalada con tomate, lonjas de pollo y palta

En este post te voy a enseñar a preparar:  ¨Ensalada con tomate, lonjas de pollo y palta  ¨; una ensalada rápida y sencilla ideal para transportar en tuppers a tu oficina. Esta ensalada te aportará: ✔️ Proteínas ✔️ Ácidos Grasos Saludables ✔️ Vitaminas ✔️  Minerales Recordá que el Tomate tiene gran cantidad de Licopeno y …

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Ensalada Agridulce con lentejas, apio y manzana

En este post te voy a enseñar a preparar:  ¨Ensalada Agridulce con lentejas, apio y manzana ¨; una ensalada super fresca y nutritiva,  ideal para transportar en tuppers a tu oficina. Esta ensalada es ideal porque te aporta fibra, vitaminas, minerales y carbohidratos complejos. Dentro de sus ingredientes se desatacan las Lentejas, el Apio y …

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