Ensaladas

En este post te voy a enseñar a preparar:  ¨Ensalada tibia con Cebada, Espinaca, Cebolla caramelizada y Nueces¨; una ensalada ideal para los días otoñales. Esa podés usar como guarnición acompañando carnes asadas o veggie burguers; como así también podés consumirla como plato principal. ? Si querés aumentar si aporte proteico podés incorporarle un huevo …

Ensalada tibia con Cebada, Espinaca, Cebolla caramelizada y Nueces Leer más »

En este post te voy a enseñar a preparar:  ¨Ensalada Regato Criolla¨; una ensalada super fresca ideal para guarniciones. Esta ensalada es la versión reloaded de la Ensalada Criolla; en general se sirve como guarnición acompañando carnes asadas. ? Si sos vegetariano la podés usar como guarnición para acompañar tus veggie burgers. Sus principales ingredientes …

Ensalada Regato Criolla Leer más »

En este post te voy a enseñar a preparar:  ¨Ensalada con tomate, lonjas de pollo y palta  ¨; una ensalada rápida y sencilla ideal para transportar en tuppers a tu oficina. Esta ensalada te aportará: ✔️ Proteínas ✔️ Ácidos Grasos Saludables ✔️ Vitaminas ✔️  Minerales Recordá que el Tomate tiene gran cantidad de Licopeno y …

Ensalada con tomate, lonjas de pollo y palta Leer más »

En este post te voy a enseñar a preparar:  ¨Ensalada Agridulce con lentejas, apio y manzana ¨; una ensalada super fresca y nutritiva,  ideal para transportar en tuppers a tu oficina. Esta ensalada es ideal porque te aporta fibra, vitaminas, minerales y carbohidratos complejos. Dentro de sus ingredientes se desatacan las Lentejas, el Apio y …

Ensalada Agridulce con lentejas, apio y manzana Leer más »

En este post te voy a enseñar a preparar: ¨Ensalada Ricenuts ¨; una ensalada super fresca y nutritiva,  ideal para transportar en tuppers a tu oficina. Esta ensalada es ideal porque te aporta fibra, vitaminas, carotenos, minerales, grasas saludables y carbohidratos complejos. Dentro de sus ingredientes predominan el arroz yamaní, la zanahoria, el apio y …

Ensalada Ricenuts Leer más »

En este post te voy a enseñar a preparar: ¨ Ensalada Tabulé Express ¨; una receta típica del Oriente Medio. Fácil, refrescante y nutritiva. Esta ensalada es ideal porque te aporta fibra, vitaminas, minerales, carbohidratos y proteínas de origen vegetal. El toque especial se lo da el perejil y el jugo de limón.? Recordá que el …

Ensalada Tabulé Express Leer más »

En este post te voy a enseñar a preparar: ¨ Ensalada agridulce con Quinoa ¨; una opción ideal para las viandas de tus almuerzos. Fácil, rica y nutritiva. Te animás a prepararla? Esta ensalada es ideal porque te aporta fibra, vitaminas, minerales, carbohidratos, grasas saludables y proteínas de origen vegetal completas. Recordá que la quinoa es  un …

Ensalada agridulce con quinoa Leer más »

En este post te voy a enseñar a preparar:  ¨Ensalada con tomate, lonjas de pollo y palta  ¨; una ensalada rápida y sencilla ideal para transportar en tuppers a tu oficina. Esta ensalada te aportará: Proteínas Ácidos Grasos Saludables Vitaminas Minerales Soy Maga de Santos y te doy la bienvenida a mi Recetario Saludable. Ensalada con …

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