Todo lo que tenés que saber sobre las Semillas

 

Las Semillas son oleaginosas, contienen gran concentración de nutrientes como Ácidos grasos saludables, Proteínas, Minerales, Vitaminas y Enzimas. Su calidad nutricional es excelente.

Los cereales y las legumbres también son semillas, pero por su composición se clasifican en grupos aparte.

En esta sección vas a poder aprender todos sus beneficios y propiedades; como así también las mejores formas para  consumirlas e incorporarlas a tu alimentación habitual.

También te voy a enseñar mis Maga Tips, para que incorpores a tu vida los mejores consejos nutricionales.

Solo tenés que hacer clic en la imagen o en el nombre de la semilla para acceder a los mejores contenidos!!

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Algarroba

El consumo de semillas es muy beneficioso por su gran concentración de nutrientes.

Dentro de sus beneficios destacamos su gran contenido en fibra, ésta te brindará saciedad y te ayudará a regularizar tu tránsito intestinal. También contienen antioxidantes y colaboran en la reducción del colesterol; es por esto que ayudan en la prevención de enfermedades cardiovasculares.

semillas calabaza - pumpkin seeds

Zapallo

Recordá que existen técnicas específicas para su consumo.

Si querés saber cómo hacerlo hace click aquí.